Entrainements combinés neuromusculaires - énergétiques avec Julien Robineau
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Entrainements combinés neuromusculaires - énergétiques avec Julien Robineau

29,99 €
TTC
  • Théorie
  • Plus d'une heure

Cette masterclass met en lumière le phénomène interférentiel de l’aérobie sur le développement des qualités neuromusculaires du joueur lorsque celui-ci combine l’entraînement des deux qualités (Force vs Aérobie) au sein d’une même planification. 

Durée : 1h11

• Accès illimité à la vidéo sur votre compte

Contenu de cette masterclass

Nous traiterons également de la spécificité de cette interférence agissant par exemple préférentiellement sur les qualités de vitesse et d’explosivité. L’interprétation et la compréhension des mécanismes explicatifs du phénomène interférentiel aideront à mieux appréhender les différentes variables de la programmation de l’entraînement et ainsi optimiser le plus possible les adaptations neuromusculaires. 

à la fin de cette masterclass, tu auras

Toutes les informations utiles pour lutter contre le côté obscur de la force : l’interférence ! Tu sauras que l’ordre des séances, le temps de récupération entre celles-ci, le type et la modalité d’entraînement HIIT ainsi que la forme de périodisation peuvent influencer ce phénomène interférentiel.

Le SPEAKER

Julien Robineau, est Préparateur physique au sein de la Fédération Française de Rugby et Docteur en sciences du sport. Après des études en STAPS à Dijon au CEP Cometti, Julien a validé sa thèse avec la FFR, puis enchainé avec l’équipe nationale à 7. Il a participé notamment au titre de champion Olympique lors des JO de Paris 2024 et au titre sur le SVNS Series en 2024.

Pour en savoir plus sur Julien Robineau : 

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