Sprints résistés PRATIQUE avec Jean-Benoit Morin

24,00 €

TTC

Théorie
Moins d'une heure

Sprint et résistance.

Cette masterclass illustre la partie théorique de Jean-Benoit Morin également disponible sur le site via le partage d'expérience terrain lors de cette séance d'évaluation.

Durée 29min

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Contenu de cette masterclass

➔ Clé de l’entrainement individualisé : quel stimulus pour quel but ?

➔ Comment programmer individuellement la résistance

➔ Comment mettre en PRATIQUE ce type d’entrainement

à la fin de cette masterclass, tu sauras

➔ Comment utiliser et mettre en place le sprint avec résistance en PRATIQUE

➔ Quels avantages/inconvénients tu as à utiliser le chariot lesté VS la poulie Exer-genie VS des élastiques

Le SPEAKER

Jean-Benoît est Professeur des Universités à l’Université de Saint-Étienne. Il a obtenu un doctorat en motricité humaine en 2024 et un brevet d’état d’athlétisme en 1998. Ses travaux de recherche visent à comprendre et améliorer l’analyse de la locomotion humaine et de la performance sportive, il est auteur de plus de 180 articles scientifiques et consultant pour de nombreuses structures et fédérations sportives dans les disciplines impliquant des efforts à puissance maximale (football, rugby, basketball, athlétisme).

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